P(lezier) I(n) L(open)...

... is een groep hardlopers die iedere maandag en woensdag traint om 18:50 uur. De groep is heel divers en bestaat uit mannen en vrouwen, jong en oud, beginners en reeds wat meer ervaren, snelle en wat minder snelle lopers. 

In 1999 is deze groep gestart onder leiding van Jan Hendriks, trainer bij VAV. Door de jaren heen zijn er natuurlijk wel wisselingen van trainers en lopers geweest maar de gezelligheid is gebleven. Volgens vele lopers is het een groep die een lekker tempo heeft en sociaal is. Als het een keer niet lukt is er altijd wel iemand die bij je blijft lopen of je op komt halen.

Buiten de trainingen om houden we ook van gezelligheid (koffie drinken, bbq ed). Bovendien is er een mogelijkheid om extra te trainen in het weekend. Op zaterdag kun je meetrainen met de andere loopgroepen van VAV en op zondag traint een deel van onze groep voor de halve/hele marathon.

De trainingen worden afwisselend verzorgd door Carla, Fred en Piet. Zij staan open voor suggesties, vragen, ideeën en opmerkingen.

Nieuwsbrief

Ook geven wij regelmatig een nieuwsbrief uit met de laatste nieuwtjes of (belangrijke) mededelingen. Klik hier om deze te lezen.

Uitleg over het nieuwe hardlopen

Klik hier voor een uitleg over de nieuwe manier van hardlopen waarmee we al een tijdje oefenen.

Maandagavond trainingen

Op maandagavond is er een baantraining. Bij deze training is het fijn als je een horloge met stopwatch meeneemt.

De maandagavondentrainingen duren een uur. Elke tweede maandag van de maand stoppen we iets eerder om gezamenlijk koffie te drinken (de kosten van de koffie en thee is 70 respectievelijk 50 cent). Er zijn ook koffie kaarten te koop in de kantine. Deze kosten 10 euro per jaar en hoef je geen geld meer mee te nemen.  Bij toerbeurt zorgt er iemand voor een koekje erbij.

Woensdagavond trainingen

Woensdag is er een weg-/bostraining, hierbij is in de wintermaanden een lichtgevend hesje verplicht en in de zomermaanden is het van belang water mee te nemen. Ook hier is het prettig als je een horloge met stopwatch meeneemt. In de even weken duren de woensdagavondtrainingen ook een uur, in de oneven weken lopen we een duurloop van circa 10 km.

Om iedereen snel te kunnen informeren over allerlei zaken zouden wij graag je e-mailadres, adresgegevens en eventueel je telefoonnummer ontvangen. Deze informatie graag mailen naar Carla.