OpStart-cursus - Voorjaar 2018

Wil je beginnen met hardlopen, maar weet je niet goed hoe? Wil je meer leren over looptechniek en trainingsopbouw? Wil je hardlopen, maar liever niet alleen? Dan is de OpStart-cursus van VAV wellicht ook iets voor jou!

Doel van de cursus
Het kunnen uitlopen van een 5 kilometer loop.

Wanneer en hoe vaak?

  • 2 trainingsavonden per week op maandag en woensdag van 20:00 tot  21:00 uur 
  • 3 extra trainingen in het bos (zaterdagochtend) gedurende het cursustraject 
  • Duur van de cursus -  week 10 t/m week 22

Door wie?
De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers.

Belangrijke data

  • 19 februari - Informatieavond (20.00 uur, in de kantine van het VAV-clubgebouw op Sportpark Spitsbergen). 
  • 5 maart - Start van de cursus  
  • 23 mei - Testloop over 5 kilometer

Inschrijven & Kosten
U kunt zich hier inschrijven. De kosten bedragen 65 euro. Als u zich na afronding van de cursus aanmeldt als lid van VAV ontvangt u 3 maanden korting op de jaarcontributie.

Blijf hardlopen en stroom vrijblijvend door!
Na afloop van de cursus kun je vrijblijvend (op de proef) doorstromen naar een van de loopgroepen binnen VAV om zo de stap van 5 kilometer naar 5 mijl (en verder) te kunnen maken.

We zien u graag op de informatieavond!