Opstartcursus

Elk jaar organiseert VAV twee opstartcursussen, rond april en rond september. 

Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) de Opstartcursus aan. Gedurende een periode van acht of twaalf weken wordt toegewerkt naar het lopen van 5 kilometer.

Oud cursist “Ik ben begonnen met de opstart omdat wat wilde doen aan mijn conditie. Toen ik de 5 kilometer had gelopen ben ik doorgestroomd naar een gezellige loopgroep. Ik krijg twee keer per week een afwisselende training en doe af en toe in het weekend, samen met andere lopers uit de groep, mee met een leuke wedstrijd over 10 kilometer. Samen lopen is veel leuker en zelf had ik dit nooit volgehouden……”

Tijdens de hardloopcursus is er naast het opbouwen van conditie ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. Hierdoor zien we dat veel beginners met plezier blijven lopen in de loopgroepen bij VAV. Het programma bestaat uit twee trainingsavonden per week (dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30 uur) en zijn er twee trainingen in het bos op zaterdagochtend. 

De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

 

Meld je ook aan via het inschrijfformulier en begin met hardlopen!