Opstart-cursus start op 7 september 2021

Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) de Opstartcursus aan. Gedurende een periode van twaalf weken wordt toegewerkt naar het lopen van 5 kilometer.

Oud cursist “Ik ben begonnen met de opstart omdat wat wilde doen aan mijn conditie. Toen ik de 5 kilometer had gelopen ben ik doorgestroomd naar een gezellige loopgroep. Ik krijg twee keer per week een afwisselende training en doe af en toe in het weekend, samen met andere lopers uit de groep, mee met een leuke wedstrijd over 10 kilometer. Samen lopen is veel leuker en zelf had ik dit nooit volgehouden……”

Tijdens de hardloopcursus is er naast het opbouwen van conditie ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. Hierdoor zien we dat veel beginners met plezier blijven lopen in de loopgroepen bij VAV. Het programma bestaat uit twee trainingsavonden per week (dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30 uur) en zijn er twee trainingen in het bos op zaterdagochtend. De kosten voor de cursus zijn 65 euro per deelnemer (Voor leden van VAV is deelname aan de opstartcursus gratis).

De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

Op dinsdag 31 augustus is er een informatieavond om 19.30 uur, in de kantine van VAV op Sportpark Spitsbergen. Tijdens deze avond ontvangt men uitgebreide informatie over het cursustraject, kan men kennismaken met de trainers en is er ruimte voor het stellen van vragen.

De cursus start op dinsdag 7 september en wordt afgesloten met een testloop over 5 kilometer op donderdag 25 november. 

  • Start cursus - dinsdag 7 september
  • Cursusdagen - dinsdag en donderdag van 19:30 - 20:30 
  • Extra - 2 bostrainingen op de zaterdag
  • Slotloop - 25 november
  • Kosten - 65 euro (voor VAV leden gratis)

Meld je ook aan via het inschrijfformulier en begin met hardlopen!