Dit najaar start een nieuwe wandelgroep!

Als je een hart- of vaatziekte, COPD, diabetes of andere fysieke beperking hebt is bewegen enorm belangrijk, maar zelfs wandelen kan dan lastig zijn. Het kan zo zijn dat je maar (hele) kleine stukjes achter elkaar kunt lopen, dat je je onzeker voelt om alleen te gaan wandelen, of dat je niet goed weet hoe je je grenzen kan verleggen. 

Herken je dit?
Dan is de nieuwe wandelgroep van VAV wel wat voor jou: een wandelgroep voor iedereen die wil wandelen, maar daar wel wat extra ondersteuning bij kan gebruiken.

Wandelen bij VAV, de  voordelen
Al wandelend op de baan van VAV kun je  makkelijk tussentijds even pauzeren en de baan biedt de mogelijkheid om de afstand die je kunt lopen geleidelijk op te bouwen.

  • Je wandelt met gelijkgestemden, mensen die graag in beweging komen maar daarin een beperking ervaren.
  • Er wordt gewandeld onder begeleiding van gediplomeerde trainers.
  • Na afloop van het wandelen drinken we gezellig samen wat in het clubgebouw.
  • Er is professionele ondersteuning van Holtslag Fysiotherapie.
  • Doorstromen naar een van de andere wandelgroepen in de vereniging is mogelijk.

Waar en wanneer wordt er gewandeld?
Op de atletiekbaan van VAV (Spitsbergenweg).
Donderdagochtend van 10.00-11.00 uur.

Hoe vaak wordt er gewandeld?
We starten met 1x per week, maar streven ernaar dit uit te bouwen naar 2x per week.

Is dit wat voor mij?
Je mag 4x vrijblijvend meewandelen, daarna kun je beslissen of je lid wil worden van de wandelgroep.

 

Verenigingsnieuws overzicht