De loopgroep bestaat uit zowel recreatieve als prestatiegerichte lopers van alle leeftijden die het vooral leuk vinden om samen te trainen en te lopen. 

Binnen de groep zijn er zowel recreatieve lopers (8-12 km/u) maar is er ook voldoende ruimte voor prestatiegerichte lopers (13 km/u en sneller) die willen trainen voor een snelle 5 kilometer tot aan een marathon. Er is een gevarieerd programma aan zodat elke loper aan zijn trekken komt.  

Het trainingsprogramma bestaat uit deelprogramma's voor de verschillende niveaus maar kent ook blokken die je gezamenlijk doet. Voor persoonlijke doelen (bijvoorbeeld een snelle 10 kilometer of je eerste halve of hele marathon) krijg je van Richard een persoonlijk schema dat is ingebed in het jaarprogramma van de loopgroep.

De leden van de groep gaan geregeld samen naar wedstrijden in de omgeving en naast het hardlopen zijn er altijd wel een paar gezellige leuke avonden en activiteiten zoals een baancompetitie, Kerstboomloop, Tamminga-loop (bij 30 graden en warmer) en de Roséloop om de bostrainingen (zomermaanden) af te sluiten.

Maandag 

20.00 – 21.00 uur Om de week een duurloop (verschillende afstanden) of een circuittraining. In de winter/herfst op de weg en in de lente/zomer in het bos.

Woensdag

19.30 - 21.00 uur Baantraining Prestatiegerichte lopers
20.00 - 21.00 uur Baantraining Recreatieve lopers

Richard is vanuit VAV ook betrokken als trainer bij de Opstartcursus voor beginnende hardlopers en verzorgt ook clinics voor de tweede klassen van het voortgezet onderwijs voor het (s)CoolRunning programma van SportService Veenenaal. Daarnaast is hij ook mede organisator van o.a. de Kwintelooyen Run en de BVC Cross / Veldloop.

Voor meer informatie over deze loopgroep kun je contact opnemen met Richard via r.vankeulen@vav-veenendaal.nl