Opstart-cursus Voorjaar 2020

Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) de Opstartcursus aan. Gedurende een periode van twaalf weken wordt toegewerkt naar het lopen van 5 kilometer.

Oud cursist “Ik ben begonnen met de opstart omdat wat wilde doen aan mijn conditie. Toen ik de 5 kilometer had gelopen ben ik doorgestroomd naar een gezellige loopgroep. Ik krijg twee keer per week een afwisselende training en doe af en toe in het weekend, samen met andere lopers uit de groep, mee met een leuke wedstrijd over 10 kilometer. Samen lopen is veel leuker en zelf had ik dit nooit volgehouden……”

Tijdens de hardloopcursus is er naast het opbouwen van conditie ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. Hierdoor zien we dat veel beginners met plezier blijven lopen in de loopgroepen bij VAV. De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

Op dinsdag 31 maart is er een informatieavond om 20.00 uur, in de kantine van VAV op Sportpark Spitsbergen. Tijdens deze avond ontvangt men uitgebreide informatie over het cursustraject, kan men kennismaken met de trainers en is er ruimte voor het stellen van vragen. De cursus start op dinsdag 7 april en wordt afgesloten met een testloop over 5 kilometer op donderdag 25 juni.

Voor wie
Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen en zich professioneel wil laten begeleiden.

Doel van de cursus
Het kunnen uitlopen van 5 km.

Wanneer en hoe vaak?

  • Start op dinsdag 7 april 2020
  • 2 trainingsavonden per week op dinsdag en donderdagavond van 20.00 - 21.00 uur
  • Twee trainingen in het bos (op zaterdag)

Inschrijven & Kosten
U kunt zich hier inschrijven. De kosten bedragen 65 euro.

Blijf hardlopen en stroom vrijblijvend door!
Na afloop van de cursus kun je vrijblijvend (op de proef) doorstromen naar een van de loopgroepen binnen VAV om zo de stap van 5 kilometer naar 5 mijl (en verder) te kunnen maken.