Het tweede deel van de workshop bestond uit gerichte krachtoefeningen voor het versterken van spieren en pezen.

In het derde deel uitbreidingen en variaties van de eerder gedane basisoefeningen.

Daarnaast was er ruimschoots de mogelijkheid om Bas van Hooren om advies te vragen met persoonlijke vragen.

Waarom is deze kennisvergroting zo belangrijk?

Te vaak sukkelen atleten veel te lang met steeds dezelfde terugkerende blessures.

Vier weken niks doen en vervolgens weer verder gaan waar je gebleven was.

De garantie voor de volgende blessure....

Er is zoveel meer mogelijk wanneer je je verstand en gevoel gebruikt.

Ken je lichaam en luister er naar!!!

-Hardlopen is meer dan alleen maar hard lopen....-

Kortom: iedereen tevreden met een zeer geslaagde workshop/clinic.

Op naar de volgende......

Dank ook aan de sponsors die deze avond mede mogelijk maakten:

-     Studio Sterkenburg
-     Taxeric

-     Hans van Drunen tuinontwerp - aanleg

-     Veenendaalse atletiekvereniging

Heb je vragen of wil je op de maandagavond met onze groep op de baan meetrainen? Hans van Drunen, Trainer midden- en lange afstandgroep Vav, Tel. 06-51192980