Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) de Opstartcursus Hardlopen aan. Gedurende een periode van 12 weken wordt toegewerkt naar het lopen van de 5 kilometer tijdens de ValleyRun op zaterdag 29 juni. 

Oud cursist “Ik ben begonnen met de opstart omdat wat wilde doen aan mijn conditie. Toen ik de 5 kilometer had gelopen ben ik doorgestroomd naar een gezellige loopgroep. Ik krijg twee keer per week een afwisselende training en doe af en toe in het weekend, samen met andere lopers uit de groep, mee met een leuke wedstrijd over 10 kilometer. Samen lopen is veel leuker en zelf had ik dit nooit volgehouden……”

Tijdens de hardloopcursus is er naast het opbouwen van conditie ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. Hierdoor zien we dat veel beginners met plezier blijven hardlopen en aansluiten bij de loopgroepen bij VAV. 

Het programma bestaat uit twee trainingsavonden per week (dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30 uur) en zijn er twee trainingen in het bos op zaterdagochtend. De kosten voor de cursus zijn 40,00 euro per deelnemer (inclusief een startbewijs voor de ValleyRun).

De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

Informatie avond Opstartcursus Hardlopen, Sportief wandelen en TrimFit

Op woensdag 3 april is er informatieavond om 20.00 uur, in de kantine van VAV op Sportpark Spitsbergen. Tijdens deze avond ontvangt men uitgebreide informatie over de verschillende cursussen, de inhoud en opbouw van de cursus, kennismaking met de trainers en er is ruimte voor het stellen van vragen. 

De Opstartcursus Hardlopen start op dinsdag 9 april en wordt afgesloten op 29 juni met de deelname aan de 5 kilometer van de ValleyRun. 

Inschrijven voor de hardloopcursus kan hier