Opstartcursus special: Het Veenendaal City Run Trainingsarrangement 2022!

In aanloop naar de Veenendaal City Run op biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) een speciaal trainingsarrangement aan. Een speciale Opstartcursus Hardlopen met als doel om op vrijdag 21 oktober 2022 deel te kunnen nemen aan de 5 kilometer van de Veenendaal City Run.

Het arrangement bestaat uit twee trainingsavonden per week (dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30 uur) en een gegarandeerd startbewijs voor de 5 kilometer tijdens de Veenendaal City Run. Naast het opbouwen van je uithoudingsvermogen is er ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. 

De trainingen starten dinsdag 30 augustus op de atletiekbaan van VAV. De trainingen worden verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

Op vrijdag 21 oktober wordt het arrangement afgesloten met de deelname aan de 5 kilometer van de Veenendaal City Run. In de week voorafgaand aan de run zal er ook een gezamenlijke parcoursverkenning worden gedaan.  

De kosten voor het arrangement bedragen € 37,50 inclusief het startbewijs.

 inschrijven kan via dit formulier 

NK Atletiek U18/U20

Dit weekend stond in het teken van het NK Atletiek U18/U20 in Amsterdam (U18=onder 18 jaar / U20=onder 20 jaar).

Deze werd georganiseerd door atletiekvereniging AAC.

Voor VAV deden Bjorn Hulsebos (ver en hink-stap-verspringen U20), Tygo Hulsebos (speer U18), Suus Van Schaik (ver en 100 m horden) & Boaz Kalter (hoog U20).

Gisteren mocht Boaz hoogspringen. De aanvangshoogte van 1,68 m ging goed, daarop volgend de 1,73 m welke hij haalde. De 1,78 m was echter te hoog gegrepen en Boaz behaalde de 9e plaats.
Suus haalde bij verspringen in haar 5e poging (vd 6) een hele mooie 5,71. Een PR en mocht plaatsnemen op de 2 na hoogste podium trede, dus brons🥉
Ze mocht daarna direct door de voorrondes vd 100 m horden. Nog vol euforie, met een matige tijd, door naar de finale (die later gelopen moest worden).

Bjorn was inmiddels begonnen met zijn verspringprogramma.
Dit resulteerde in sterk veld, in een mooie 6,73 m. Een gedeeld 9e plek (vd 15 deelnemers).
Tegelijkertijd mocht Tygo speerwerpen. Ook hier werd sterk geworpen. Tygo wierp een mooi PR van 45,50 m. en werd (ook) 9e.
Vandaag deed Bjorn mee het hink-stap-verspringen.
Zijn derde sprong, was zijn verste. Met 13,37 m sprong hij naar de 3e plek, dus brons mee naar huis🥉

Al met al weer een mooi weekend atletiek.

 

sfeerimpressie Pontjesloop

De Pontjesloop -het oudste evenement van VAV- stond weer op de agenda. Op 14, 15 en 16 juni werd de traditionele loop weer gehouden worden. Op 14 juni was de “Wandelavond” voor Sportieve Wandelaars, en Nordic Walkers. Op 15 en 16 juni waren de hardlopers actief.  De kosten waren € 5,00 voor 2 pontjes  en zoals de traditie wil gaat het restbedrag naar een goed doel.

Inge van der Woude en Daan van Burken hebben op de hardloopavonden foto's gemaakt, dank daarvoor!

Bekijk hier de foto's van woensdag  (inge)

Bekijk hier de foto's van donderdag (inge)

Bekijk hier de foto's van Daan 

 

Sporten te duur? Het Jeugdfonds helpt!

Ieder kind moet de mogelijkheid krijgen om bij een vereniging te kunnen sporten, maar soms is er thuis niet genoeg geld om contributie te betalen. 

Het jeugdfonds Sport & Cultuur biedt aan om contributie of lesgeld te betalen zodat de kinderen toch mee kunnen doen. Vraag hulp via https://jeugdfondssportencultuur.nl/kies-een-club/

Zo werkt het

Vul het formulier in op de website van https://jeugdfondssportencultuur.nl/kies-een-club/ óf bel kieseenclub op 088 – 8 800 888 (maandag tot en met vrijdag 9.00 – 21.00 uur bereikbaar).
Zij zoeken voor jouw gezin een intermediair: iemand die werkt met kinderen en jongeren. Dit is bijvoorbeeld een juf, meester, of een sociaal wijkteam.
Deze intermediair neemt contact met je op. Jullie doen samen een aanvraag zodat je kind lid kan worden van een club.

OF

Ze sturen je een e-mail met de contactgegevens van een intermediair. Je kan diegene bellen of mailen en hij/zij kan je helpen met de aanvraag zodat je kind lid kan worden van een club.

Deze en meer informatie vind je op jeugdfondssportencultuur.nl

av_openingswedstrijd_2022_fotograaf_anco_van_den_berg

Sfeerimpressie openingswedstrijd VAV

Op 30 april 2022 was de openingswedstrijd van VAV. Er waren 155 deelnemers vanuit VAV en andere verenigingen. Samen hebben we er een mooie en leuke dag van gemaakt met prachtige prestaties. Het was ook de laatste wedstrijd bij VAV voordat de atletiekbaan vervangen wordt.

De fotografen van fotoclub Camera Obscura waren ook weer aanwezig en hebben voor ons een aantal schitterende foto's. Klik op 'lees meer' om alle foto's te bekijken 

 

Lees meer

Overlijden Geurt Hendriksen

23 april is ons lid Geurt Hendriksen overleden na een periode van ziekte. Geurt was naast lid ook een bekend gezicht in de kantine van VAV. Op wedstrijddagen was hij een enthousiaste kracht die de kantineploeg versterkte. Geurt zal gemist worden en we willen zijn nabestaanden condoleren en veel sterkte wensen met het verlies. 

Het bestuur van VAV

VAV Opstartcursus groepsfoto 2021

VAV weer van start met een hardloopcursus voor beginners

Voor iedereen die (opnieuw) wil beginnen met hardlopen biedt de Veenendaalse Atletiek Vereniging (VAV) de Opstartcursus Hardlopen aan. Gedurende een periode van twaalf weken wordt toegewerkt naar het lopen van 5 kilometer. 

Oud cursist “Ik ben begonnen met de opstart omdat wat wilde doen aan mijn conditie. Toen ik de 5 kilometer had gelopen ben ik doorgestroomd naar een gezellige loopgroep. Ik krijg twee keer per week een afwisselende training en doe af en toe in het weekend, samen met andere lopers uit de groep, mee met een leuke wedstrijd over 10 kilometer. Samen lopen is veel leuker en zelf had ik dit nooit volgehouden……”

Tijdens de hardloopcursus is er naast het opbouwen van conditie ook veel aandacht voor het aanleren van een goede looptechniek en -houding. Hierdoor zien we dat veel beginners met plezier blijven hardlopen en aansluiten bij de loopgroepen bij VAV. 

Het programma bestaat uit twee trainingsavonden per week (dinsdag en donderdag van 19:30 tot 20:30 uur) en zijn er twee trainingen in het bos op zaterdagochtend. De kosten voor de cursus zijn 25 euro per deelnemer (Voor leden van VAV is deelname aan de opstartcursus gratis).

De cursus wordt verzorgd door een team van professionele, gespecialiseerde, door de atletiekunie gecertificeerde looptrainers en tijdens het cursustraject profiteer je al van alle faciliteiten van een atletiekvereniging.

Op dinsdag 29 maart is er een informatieavond om 19.30 uur, in de kantine van VAV op Sportpark Spitsbergen. Tijdens deze avond ontvangt men uitgebreide informatie over het cursustraject, kan men kennismaken met de trainers en is er ruimte voor het stellen van vragen. 

De cursus start op dinsdag 5 april en wordt afgesloten met een testloop over 5 kilometer op donderdag 23 juni. 

Inschrijven kan via dit formulier 

NK Senioren

Waar afgelopen weken Omnisport in Apeldoorn het toneel was voor de NK meerkamp en NK U18/U20, mochten dit weekend de senioren strijden om de medailles.

Toch met enige onzekerheid door een lichte kuitblessure starte Erwin afgelopen zondag aan het NK hoogspringen, waar hij zichzelf verraste met een nieuw indoor pr.

Tijdens het inspringen en bij zijn aanvangshoogte van 1.90m voelde het goed en dat beloofde wat voor zijn wedstrijd. Bij 2.02m, 1cm hoger dan zijn indoor pr schoot het in de eerste poging in zijn rug waardoor hij de tweede poging wat onzeker sprong en hem ook niet haalde. Bij zijn laatste poging op 2.02m had hij ruimte over en haalde het enigszins makkelijk, waarmee hij zijn indoor pr met 1cm wist te verbeteren.

In de strijd op hoogte van 2.06m sprong Erwin zijn pogingen helaas eraf, maar wist zeker in zijn laatste poging te laten zien dat er ondanks een lichte blessure progressie is. Al haalde hij de laatste poging helaas net niet.

Een mooi resultaat en met een gedeelde 5e plek én een verbetering van zijn indoor pr van 1cm een degelijke start voor het outdoorseizoen. Waar we naar uitkijken!

Maatregelen vanaf 25 februari afgeschaft

We zijn erg verheugd dat we vanaf 25 februari weer de vereniging mogen zijn zoals we waren voordat het coronavirus zijn intrede deed in Nederland. Vanaf dan hoeven we voor- en na de training geen 1,5 meter afstand meer te houden en kunnen we elkaar in de kantine spreken onder het genot van een kop koffie. Ook hoeft er niet meer te worden nagedacht over het al dan niet hebben van een Corona Toegangs Bewijs en is alles weer mogelijk voor alle leden!

Via deze weg willen we wel vragen verantwoord om te gaan met deze vrijheden: blijf aub thuis bij  klachten en laat je testen. Dit voor je eigen bestwil, maar ook voor die van je clubgenoten!

Tot ziens op de baan of in de kantine!

Het bestuur

 

Verslag NK Indoor U18 & U20

Waar vorig week Bjorn bij het NK Meerkamp Indoor U20 zijn kunsten  & mocht laten zien, was het dit weekend aan de individualisten U18 & U20 (=onder 18 & 20 jaar).

Voor VAV deden Boaz Kalter, Suus van Schaik, Bjorn & Tygo Hulsebos mee.

Tygo beet zaterdag de spits af met verspringen. Het was de afgelopen dagen nog even spannend of Tygo mee mocht doen, want hij stond als 3e reserve. Maar uiteindelijk hoorde hij.. (Lees meer >) 

Lees meer